Berichten

Kijken naar groen verhoogt de concentratie

De Groene Stad is verheugd over de uitkomsten van een onderzoek dat gedaan is aan de University of Melbourne. Dit onderzoek toont namelijk aan dat het kijken naar groen, concentratie verhogend is.
Dat een groene omgeving- of zelfs alleen maar het kijken ernaar -veel positieve effecten op ons heeft, is bekend. Zo ervaren mensen minder stress en voelen zij zich veiliger in een groene omgeving. Aan dat rijtje kan nu dus ook een verhoogd concentratievermogen worden toegevoegd.
Werkwijze onderzoek
Het onderzoek ging als volgt in zijn werk. Honderdvijftig studenten kregen de opdracht om op een knop drukken terwijl er op een beeldscherm getallen voorbij flitsten, tenzij dat cijfer een drie was. Halverwege de opdracht kregen ze 40 seconden pauze. De helft van de groep mocht naar een afbeelding van een dak met begroeiing kijken, de andere helft bekeek een afbeelding van een kaal, betonnen dak.
Na deze pauze bleken de studenten die het groene dak hadden gezien beter te presteren. Ze maakten minder fouten en waren een stuk geconcentreerder dan de proefpersonen die het betonnen dak hadden bekeken.
De uitkomsten van dit onderzoek geven volgens onderzoeker Kate Lee aan dat een kort moment ‘groen’ vermoeide medewerkers al een boost kan geven. Dus, last van stress of spanning op het werk? Een blik uit het raam kan al wonderen doen!

Effecten van het (uit)zicht op planten op stress en gezondheidsindicatoren

Deze bijdrage geeft een overzicht van de theoretische verklaringen en wetenschappelijke conclusies betreffende de invloed die visuele ervaringen met planten hebben op de mens. Hierbij wordt de nadruk gelegd op het effect dat het zien van planten heeft op het herstellen of genezen van stress en op met de gezondheid samenhangende indicatoren of resultaten. Zoals uit het onderzoeksoverzicht blijkt, heeft de beperkte hoeveelheid beschikbare wetenschappelijke bevindingen vooral betrekking op grote vegetatie zoals bomen en struiken en veel minder op planten of bloemen.

Minder stress en meer sociale steun in groene leefomgeving

Bewoners van groene wijken voelen zich gezonder, minder gestrest, veiliger en minder eenzaam dan bewoners van wijken met weinig groen. Daarom draagt groen in de leefomgeving bij aan een goede gezondheid.
Concreet ligt het huisartsenbezoek in groene buurten lager dan elders. Anders dan verwacht, bewegen bewoners van groene buurten niet meer dan bewoners van buurten met weinig groen. Dat geldt niet voor jongeren van 12-17 jaar. Die halen in groene buurten vaker de bewegingsnorm dan hun leeftijdsgenoten in minder groene buurten.

‘Natuur als Kuur’
Deze nieuwe onderzoeksresultaten werden gepresenteerd op het symposium Natuur als Kuur€™. Het Kenniscentrum Recreatie en het ministerie van Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit organiseerden dit symposium als afsluiting van de Groene maand van IVN en het vierjarige onderzoeksprogramma Vitamine G€™ van Nivel en Wageningen UR/Alterra.
Allerlei initiatieven
Vertegenwoordigers van de natuur- en gezondheidsector wisselden onderzoeksgegevens en praktijkkennis uit. In de praktijk worden al allerlei initiatieven ontplooid. Staatsbosbeheer gaat bijvoorbeeld samen met de gezondheidssector bewegingsprogramma’€™s aanbieden. GG&GD Utrecht maakt samen met de Dienst Stadsontwikkeling wijken gezonder en beweeg vriendelijker. In de nieuwe wijk Rijnenburg komt een fijnmazig langzaam verkeersnetwerk. Krachtwijk. Overvecht krijgt nieuw ingericht groen, verbonden met wandel- en fietsroutes, een beweegpark bij het zorgcentrum en EU subsidie voor speelstraten. Om het herstel van patiënten te bevorderen, beschikt het nieuwe Meander Medisch Centrum in Amersfoort straks over veel groen binnen en buiten. En in het kader van de vergrijzing en klimaatverandering wees Arno Vlooswijk van Trees for Grannies op het belang van verkoelend groen voor ouderen op ‘pantoffelafstand’€™.
‘Maak meer werk van groen’
IVN-directeur Jelle de Jong riep instanties op meer werk te maken van groen, nu opnieuw wetenschappelijk is bewezen dat mensen natuur nodig hebben om lichamelijk en geestelijk beter te functioneren. De onderzoekers pleitten voor meer fundamenteel onderzoek naar de stressreducerende en bewegingstimulerende effecten van de natuur. Ook willen zij meer onderzoek naar de effectiviteit van zorgboerderijen, schooltuinen, etc. en de invloed van de kwaliteit van groen op de gezondheid. Gezien het maatschappelijke belang gaf het ministerie van  LNV aan zich te blijven inzetten voor de versterking van de relatie tussen groen en welzijn.
Bron:
Kenniscentrum Recreatie
 
 
 
 

Planten helpen bij herstel van moeheid en stress

Planten op de werkplek hebben een gunstig effect op medewerkers die last hebben van stress of vermoeidheid. Dat blijkt uit onderzoek dat TNO, in samenwerking met de Vereniging van Hoveniers en Groenvoorzieners (VHG), ‘in het veld’ uitvoerde bij drie zorgverzekeraars. Het onderzoek vond plaats in opdracht van het Productschap Tuinbouw.

Planten beschikken over een ‘herstellend vermogen’ doordat door zicht op het groen de beleving van de natuurlijke omgeving wordt opgeroepen. Daar voelt de mens zich van nature in thuis. Per saldo zorgt dat voor een sneller herstel en een betere productiviteit.

Volledige informatie:
Lees hier de resultaten van een veldexperiment
Lees hier de resultaten van het onderzoek: Met planten aan het werk

Ook interessant:
Werk, gezondheid, planten

Bron:
TNO

Natuur, stress en cortisol Onderzoek naar de invloed van tuinieren en activiteiten in een groenkamer op het herstel van stress

In dit rapport wordt verslag gedaan van een literatuuronderzoek en twee experimentele studies naar de stressherstellende functie van natuur. Het literatuuronderzoek geeft een beschrijving van de kennis rondom stress, het omgaan met stress, en het meten van stress. Ook wordt een overzicht gegeven van eerder onderzoek naar de stressherstellende functie van natuur, en de mogelijke mechanismen die hieraan ten grondslag liggen. In de experimentele studies is de stressherstellende functie van natuur onderzocht met behulp van metingen van het cortisolniveau in het speeksel. Het eerste experiment richtte zich op de stressherstellende functie van tuinieren op een volkstuin. In het tweede experiment werden de stressherstellende effecten van een verblijf in een groenkamer in een zorgcentrum onderzocht. In beide experimenten zijn, in aanvulling op de cortisolmetingen, ook andere stressmaten, in de vorm concentratie- en/of stemmingstests, afgenomen. De resultaten van beide studies bieden ondersteuning voor de veronderstelling dat contact met natuur een gunstige invloed heeft op het herstel van stress.

Volledige informatie:
Download hier het rapport

Ook interessant:
Tuinieren, gezondheid, volkstuin

Bron:
Alterra, Wageningen UR (M.H.G. Custers, A.E. van den Berg)